میگو درشت (سایز 30-40)MB172
۷۲۰,۰۰۰ تومان هر کیلوگرم (پاکنشده)
بروزرسانی قيمت : 5 اردیبهشت, 1403
ویژگی های محصول
- مقدار دور ریز: 50درصد
- نحوه تمیز کردن: گرفتن سر ، پوست ، رگ و شستشو بهداشتی
- سایز: گرفتن سر ، پوست ، رگ و شستشو بهداشتی
میگو درشت (سایز 30-40)
1- ضد فشارخون
میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک میکند. البته توصیه میشود این ماده غذایی در هنگام تهیه با حداقل روغن و نمک طبخ شود، در این صورت به گزینهای مناسب برای کاهش سطح فشارخون تبدیل خواهد شد زیرا سرخ کردن آن در روغن، کالری بیشتر به بدن میرساند و باعث افزایش وزن میشود که خود از عوامل بروز فشارخون است.
2- سرشار از سلنیوم
یکی از مواد معدنیای که در میگو به میزان بسیار یافت میشود، سلنیوم است. با خوردن 100 گرم میگو، 64 درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی تأمین خواهد شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتیاکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون مانند «لوسمی» و «لنفوم هوچکین» را کاهش میدهد.
افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمیخورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین میشود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانهشان بگنجانند.
3- ضد آلزایمر
امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث میشود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه 380 میلیگرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری میکند و با خوردن هفتهای 2 تا 3 بار میگو، این مقدار اسید چرب به بدن خواهد رسید.
4- ضد کمخونی
افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمیخورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین میشود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانهشان بگنجانند.
5- منبع پروتئین و کلسترول خوب
میگو برخلاف تصور عامه مردم، باعث افزایش کلسترول نمیشود زیرا بررسیهای مقایسهای میان دو رژیم غذایی با تخممرغ و میگو نشان دادهاند که رژیم دارای میگو 7 درصد سطح کلسترول بد و 12 درصد سطح کلسترول خوب را افزایش میدهد در حالی که رژیم دارای تخممرغ، سطح کلسترول بد را 10 درصد و سطح کلسترول خوب را 7 درصد بالا میبرد. در واقع این ماده غذایی چربی کمی دارد و با خوردن 12 عدد میگوی درشت بخارپز شده، 160 میلیگرم کلسترول وارد بدن میشود و سطح تریگلیسرید 13 درصد پایین میآید بنابراین توصیه میشود آن را مانند سایر منابع پروتئینی مصرف کنید
[specs-table]
Hilario Clack –
Whats up very nice website!! Guy .. Excellent .. Superb .. I will bookmark your web site and take the feeds additionally…I’m satisfied to seek out so many useful info here in the put up, we want develop extra strategies on this regard, thank you for sharing. . . . . .
http://www.vorbelutrioperbir.com
Lael Honzel –
I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.
http://www.vorbelutrioperbir.com
ErnestPrivy –
Thank you, Loads of facts.
science resume writing service college essay help graduate essay writing services
HectarNothe –
Nicely put. Cheers!
cheap essay writing service fast coop will writing service essay writing service wiki
StevynPrior –
You actually mentioned that terrifically.
who can write essay for me essay services letter writing service company
essays writers –
Yes! Finally something about %keyword1%.
HectorNothe –
Wow quite a lot of awesome tips.
writing services writing term paper service degree essay writing service
write essay for me –
Amazing blog! Do you have any tips for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you recommend starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely confused .. Any suggestions? Cheers!
StevynPrior –
You made your stand quite well!.
essay writers world essay writer free are there any legit essay writing services
ErnestPrivy –
Good data, Thanks!
do custom essay writing services work essay fixer writing a personal essay
HectarNothe –
Incredible a lot of excellent data!
best essay writing service forum paper writing service high school research paper writing service
HectorNothe –
You suggested this really well!
top essay writing review essay writing service australia writing a hook for an essay
write essay for me –
Thanks very nice blog!
HectorNothe –
You expressed it really well!
research paper essay writing service reflective essay writing service reddit best essay writing service
StevynPrior –
Cheers, Loads of forum posts.
i need someone to write my essay essay maker what is the cheapest essay writing service
HectarNothe –
Amazing forum posts. Appreciate it.
essay writing service reviews essay writing service reddit best paper writing service reviews
tlover tonet –
F*ckin¦ remarkable issues here. I am very happy to peer your post. Thank you a lot and i am having a look forward to contact you. Will you please drop me a e-mail?
http://www.tlovertonet.com/
Dbappr –
costco canada cold and sinus best allergy pill can flonase make you sleepy
KoWpjzX –
Correspondence Alexander W cheap propecia online uk
FloydCom –
mexican border pharmacies shipping to usa: Mexican Pharmacy Online – mexican drugstore online
WilliamSmawn –
top 10 online pharmacy in india http://indiaph24.store/# best online pharmacy india
world pharmacy india
Pedrolek –
mexican pharmacy: Mexican Pharmacy Online – buying prescription drugs in mexico online
Justinnom –
reputable indian pharmacies http://indiaph24.store/# best online pharmacy india
pharmacy website india
zoritoler imol –
My husband and i felt quite fortunate when Chris managed to do his basic research using the precious recommendations he gained through your site. It is now and again perplexing to simply always be handing out key points that many people have been selling. Therefore we take into account we have got the blog owner to thank for this. The type of illustrations you’ve made, the simple website menu, the relationships you make it easier to foster – it’s most incredible, and it’s really assisting our son and the family consider that that idea is interesting, which is certainly especially pressing. Many thanks for all the pieces!
https://www.zoritolerimol.com