ماهی زبان کوچک

این ماهی حاوی مقادیر بالایی از کلسیم و ویتامین D می باشد که برای تقویت و استحکام استخوان ها ضروری است. وجود امگا۳ نیز در این ماهی به تقویت عملکرد مغز و بهبود جریان عصبی در بدن کمک کرده و کاهش کلسترول خون را به همراه دارد.
وجود فواید زیاد برای سلامت عمومی بدن در این ماهی، در کنار خوش طعم بودن آن، موجب شده تا خرید این ماهی میان افراد با استقبال خوبی مواجه شود. مصرف این ماهی به صورت تازه بر دیگر موارد آن ارجحیت داشته و می تواند خواص و فواید بیشتری را به بدن منتقل کند.
به همین جهت اکثر خریداران و مصرف کنندگان این ماهی، خرید ماهی زبان را به صورت تازه انجام داده و سعی در مصرف بیشتر گوشت ماهی در سبد غذایی خود دارند. وجود فسفر در قسمت سر این ماهی به رشد سلول های خاکستری مغز کمک کرده و سلامت مغز و حافظه را در پی دارد.
همچنین وجود عناصری همچون سلنیوم و منیزیوم در گوشت این ماهی، در بالا بردن عمر سلول های مفید و سالم بدن موثر بوده و سلامت عمومی بدن را به همراه دارد. خرید ماهی زبان و قرار دادن آن در سبد غذایی خانواده، نقش بسزایی در کاهش بیماری های قلبی دارد.

[specs-table]